Kohlenhydrate - Aufgaben im Menschen RB 2-26
Wenn wir uns Kohlenhydrate vorstellen, so sehen wir eigentlich nur isolierte, abgebaute Lebensmittel: kristallisierte Zucker, Stärkepulver, Kleie oder Geliermittel wie Pektin. Diese Produkte sind jedoch aus dem ursprünglichen lebendigen Zusammenhang herausgenommen. Der Zucker befindet sich in Zellen im Obst, einer Wurzel wie der Rübe oder einem Stängel wie dem Rohr, Stärke liegt im Getreidekorn oder der Kartoffelknolle vor und Pektin ist Bestandteil der Zellen.
Über den Zusammenhang von Kohlenhydraten und Wasser, Licht und mehr, lesen Sie in der angefügten Leseprobe.
Diese stammt aus unserem Ernährungsrundbrief 2-2026 zum Thema: Gute und schlechte Kohlenhydrate?