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Kurkuma-Hirse mit grünem Gemüse


 für 2 Personen

 

  • 80-100 g  Hirse, kleinkörnig       inHirse mit grünem Gemüse
  • 250  ml    Wasser                       kochendes Wasser geben,
  • ½     TL   Salz                             zufügen, 3 Min. köcheln, 15 Min. ziehen lassen
  • 50    g      geriebener. Käse          
  • 1      TL   Kurkuma                      beides zufügen und vorsichtig untermischen
In dieser Zeit:

 

  • 80    g      Spitzkohl                    putzen, kleinschneiden
  • 80    g      Brokkoli                      putzen, in Röschen teilen
  • 1              grüne Paprika            würfeln
  • etwas       Wasser                     alles in einen Topf geben, 15 Min. köcheln,  evtl. Wasser nachgeben
  • 1      EL   Öl                               zufügen
  • ½     TL   Salz                            
  • ¼     TL   Pfeffer                         kräftig würzen und abschmecken

                                                      Hirse in Teller geben, Gemüse darauf schichten.

 

 

 


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