Ein warmes Getränk für kalte Tage

(für 5 Gläser à 200 ml)

• 250 ml  Wasser
• 1 Zimtstange
• 1 ½ l Holundersaft (2 Flaschen)
• 1 Orange

Zimtstange mit Wasser 5 Min. köcheln, Holundersaft dazugeben, erhitzen. Währenddessen die Orange pressen und den Saft hinzugeben, die Zimtstange entfernen. Wer es gerne etwas süßer mag, kann nach Belieben mit dem Orangensaft noch Honig hinzugeben.

Weitere wärmende Getränke für die kalte Jahreszeit finden Sie im Ernährungsrundbrief 4-15.

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