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SUMMARY:Kochen mit Hülsenfrüchten  - Erbsen\, Linsen\, Kichererbsen
DESCRIPTION:Hülsenfrüchte erobern wieder die Ernährung. Sie sind re
 ich an pflanzlichem Eiweiß sowie Ballaststoffen und sättigen gut. Al
 lerdings muss man sie richtig zubereiten\, damit sie die Verdauung nic
 ht zu sehr belasten. Gut ergänzen sie sich mit Getreide.
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